En bacak Sırları
En bacak Sırları
Blog Article
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu vaziyet, ani bir devinim sırasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.
Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş üzere ağrıyabilir yahut kenarıyormuş kabil olabilir. Hassaten kramp, tedirgin bacak sendromu, bacak daği şçalışmamesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya ne olabilir. Bu gidiş umumiyetle kasların gerilmesi ve kas vecalarına hız açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye sargılı dertları hafifletebilir.
Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye henüz yeğin kan rahatışını isteklendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo topu veya elan geniş bir vadi midein bir köpük pasta kullanabilirsiniz, ancak en az 72 vakit beklemeyi unutmayın.
Bir numara basamak iyileştirme esenlik profesyonelleri tarafından kuruluşlırken, gâh mahir bir doktora kellevurmak gerekebiliyor.
Şeker hastalarında da sinir sisteminden meydana gelen bacak balkıları görülmektedir. Yanma ve avratncalanma üzere ağrı belirtileri mümkün.
Yaralanmalar: Yek taraflı bacak dertsının en yaygın nedenlerinden biri yaralanmalardır. Düşme, spor yaparken zorlanma, fay yahut burkulma üzere durumlar sonucunda bacakta ağrı hissedebiliriz.
Eğer elan bir araba vukuf arayışındaysanız, sizin bâtınin hazırladığımız gayrı rehberlere görüş atarak sağlamlıklı ömürınıza cihet verebilirsiniz.
Kas-iskelet ağrısına örnek olarak dizde meydana gelen patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme esnasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet vecası klasına dahil olur. üste kramp ve ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Alternatif tedaviler: Akupunktur, kiropraktik iyileştirme yahut masaj kadar alternatif tedaviler, bazı insanlarda bacak vecasını hafifletebilir.
Fiziksel biryoğun nedenden kaynaklı ortaya çıhun bacak balkıları aynı zamanda psikolojik sorunlardan da kaynaklı olur. Geceleyin bacak dertsı nedenleri biraşırı sorundan kaynaklı mümkün. Yanlış yapılan bir faaliyet yahut hiç eylem etmeme kabil nedenler bacak dertlarına illet evet.
Kolay egzersizler: Bacak vecası kas yorgunluğu veya gerilimden kaynaklanıyorsa, uçuk esneme ve ferlendirme egzersizleri uygulamak protez ayak kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Vakayiname efor kompartman sendromu (kaslarda vecaya, şustalıkmeye ve kâh sakatlığa sebep olan egzersize bentlı bir kas ve sinir durumu)
Mizaç ve zindelik konularında şuurlu kararlar almanıza yardımcı olgunlaşmak ve sağlıklı bir ömür sürmeniz için size gerçek, haklı ve uygulanabilir keyif detayları sunmayı amaçlıyoruz.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak